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بِسْمِ اللَّهِ الرَّحْمَٰنِ الرَّحِيمِ
عَبَسَ وَتَوَلَّىٰ1
他曾皱眉，而且转身离去，
أَنْ جَاءَهُ الْأَعْمَىٰ2
因为那个盲人来到他的面前。
وَمَا يُدْرِيكَ لَعَلَّهُ يَزَّكَّىٰ3
你怎能知道呢？他也许能受薰陶，
أَوْ يَذَّكَّرُ فَتَنْفَعَهُ الذِّكْرَىٰ4
或听忠告，而蒙教益。
أَمَّا مَنِ اسْتَغْنَىٰ5
至於自满者，
فَأَنْتَ لَهُ تَصَدَّىٰ6
你都逢迎他，
وَمَا عَلَيْكَ أَلَّا يَزَّكَّىٰ7
他不受薰陶，於你何干？
وَأَمَّا مَنْ جَاءَكَ يَسْعَىٰ8
至於殷切地来请教你，
وَهُوَ يَخْشَىٰ9
而且心怀敬畏者，
فَأَنْتَ عَنْهُ تَلَهَّىٰ10
你却怠慢他。
كَلَّا إِنَّهَا تَذْكِرَةٌ11
绝不然！这确是一种教训。
فَمَنْ شَاءَ ذَكَرَهُ12
谁欲记诵它，就叫谁记诵它吧。
فِي صُحُفٍ مُكَرَّمَةٍ13
它在珍贵的册业里；
مَرْفُوعَةٍ مُطَهَّرَةٍ14
那些册业，是被称扬的，是被涤净的，
بِأَيْدِي سَفَرَةٍ15
是在许多书记的手里的；
كِرَامٍ بَرَرَةٍ16
那些书记，是尊贵的，是善良的。
قُتِلَ الْإِنْسَانُ مَا أَكْفَرَهُ17
该死的人！他是何等的忘恩！
مِنْ أَيِّ شَيْءٍ خَلَقَهُ18
真主曾用什么创造他的呢？
مِنْ نُطْفَةٍ خَلَقَهُ فَقَدَّرَهُ19
是用精液。他曾创造他，并预定他发育的程序。
ثُمَّ السَّبِيلَ يَسَّرَهُ20
然后，他使他的道路平易。
ثُمَّ أَمَاتَهُ فَأَقْبَرَهُ21
然后，他使他死，并安葬他。
ثُمَّ إِذَا شَاءَ أَنْشَرَهُ22
然后，当他意欲的时候，他使他复活。
كَلَّا لَمَّا يَقْضِ مَا أَمَرَهُ23
绝不然，他还没有奉行他所命令他的事务。
فَلْيَنْظُرِ الْإِنْسَانُ إِلَىٰ طَعَامِهِ24
教人观察自己的食物吧！
أَنَّا صَبَبْنَا الْمَاءَ صَبًّا25
我将雨水大量地倾注下来。
ثُمَّ شَقَقْنَا الْأَرْضَ شَقًّا26
然后，我使地面奇异地裂开，
فَأَنْبَتْنَا فِيهَا حَبًّا27
我在大地上生产百谷，
وَعِنَبًا وَقَضْبًا28
与葡萄和苜蓿，
وَزَيْتُونًا وَنَخْلًا29
与橄榄和海枣，
وَحَدَائِقَ غُلْبًا30
与茂密的园圃，
وَفَاكِهَةً وَأَبًّا31
水果和牧草，
مَتَاعًا لَكُمْ وَلِأَنْعَامِكُمْ32
以供你们和你们的牲畜享受。
فَإِذَا جَاءَتِ الصَّاخَّةُ33
当震耳欲聋的轰声来临的时候，
يَوْمَ يَفِرُّ الْمَرْءُ مِنْ أَخِيهِ34
在那日，各人将逃避自己的弟兄、
وَأُمِّهِ وَأَبِيهِ35
自己的父母、
وَصَاحِبَتِهِ وَبَنِيهِ36
自己的妻子儿女；
لِكُلِّ امْرِئٍ مِنْهُمْ يَوْمَئِذٍ شَأْنٌ يُغْنِيهِ37
在那日，各人将自顾不暇；
وُجُوهٌ يَوْمَئِذٍ مُسْفِرَةٌ38
在那日，许多面目是光华的，
ضَاحِكَةٌ مُسْتَبْشِرَةٌ39
是喜笑的，是愉快的；
وَوُجُوهٌ يَوْمَئِذٍ عَلَيْهَا غَبَرَةٌ40
在那日，许多面目上，将有灰尘，
تَرْهَقُهَا قَتَرَةٌ41
黧黑将蒙薇它。
أُولَـٰئِكَ هُمُ الْكَفَرَةُ الْفَجَرَةُ42
这等人，是不信道的，是荒淫的。
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